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Laufen steigert die Fitness - Foto: Copyright HVB BKK

Lauftraining

Von null auf zehn Kilometer

Alexander Weißner hat alles richtig gemacht: "Anfangs habe ich wirklich nur ein paar Minuten geschafft", erzählt der 40-Jährige im Rückblick auf seine ersten Schritte als Läufer. Aber auch wenn es manch mal hart war und die Versuchung groß, statt raus vor die Haustür zu gehen sich lieber eine DVD reinzuziehen – er hat durchgehalten. "Ich habe gemerkt, dass Regelmäßigkeit der Schlüssel zum Erfolg ist." » mehr

Lauftreff beim Freizeitsport Treff in der Olympia Schwimmhalle München

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Lauftreff im Englischen Garten

Der HVB BKK Lauftreff ist in München schon eine Institution. Auch in diesem Winter wird wieder bei jedem Wetter durchgelaufen. Treffpunkt ist jeden Donnerstag um 19.00 Uhr am HVB Sportclub im Englischen Garten. » mehr