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Aqua-Fitness in den M-Bädern

Sportlicher Frühlingsauftakt

München 13.03.2009 - Die Tage werden länger und man spürt schon einen Hauch von Frühling. Um den Körper jetzt in Form zu bringen, bieten die M-Bäder mehr als Schwimmen. Die beliebten Aqua-Fitness-Angebote helfen dabei, Rumpfmuskulatur, Beine und Po fit zu halten. Die Bewegung im Wasser ist eine Wohltat für die Haut, trainiert Gelenke und Kondition und schafft so für Nichtsportler wie Trainierte eine angenehme Anstrengung fast ohne Schwitzen. Alle Angebote finden sich ab Montag, 16. März 2009, in der druckfrischen Ausgabe des Kursprogramms "Besser in Form mit M" an allen Badkassen und im Internet » www.swm.de.

Kurse für jeden Geschmack und jedes Leistungsniveau Die M-Bäder haben eine breite Palette an Kursen im Angebot: Aqua-Fitness, Aqua-Aerobic, Aqua-Fatburner, Aqua- Jogging, rhythmische Wassergymnastik oder Schwimmkurse für Erwachsene – für jeden Geschmack und Fitnessstand ist etwas dabei. Es gibt klassischen Schwimmunterricht für Anfänger ebenso wie Kurse, in denen Schwimmer ihre Technik verbessern können.

Auch in dieser Saison bieten die SWM die gefragten Aqua- Cycling-Kurse an – neben dem Nordbad übrigens auch im Bad Forstenrieder Park. Die Räder stehen dabei in brusttiefem Wasser und sind individuell einstellbar, so dass man sich beim Training bis zum Oberkörper im Wasser befindet. Geeignet ist Aquacycling für jeden, da Trittgeschwindigkeit und Widerstand des Rades angepasst werden können. Die positiven Eigenschaften des Trainings beschränken sich nicht nur auf eine gelenkschonende Stärkung erforderlicher Muskelgruppen, sondern kommt auch denen zu Gute, die abnehmen wollen, da der Fettstoffwechsel unter Wasser erheblich schneller arbeitet als auf dem Trockenen. Auch an die kleinen Badegäste ist gedacht: Babyschwimmen, Wassergewöhnung und Schwimmkurse für Kinder führen sie behutsam an das nasse Element heran.

Anmeldung im Bad und im Internet
Das aktuelle Kursprogramm "Besser in Form mit M" gibt es ab Montag, 16. März 2009, in allen M-Bädern sowie im Internet » www.swm.de. Dort gibt es Informationen zu allen insgesamt 194 geschlossenen Kursen. Die Anmeldung ist direkt an den Kassen der M-Bäder oder auf den Internetseiten der SWM möglich.

Für die Teilnahme an den 60 offenen Kurse muss man sich nicht anmelden, sie können nach Lust und Laune jederzeit genutzt werden.