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Sport im Alter

Längeres Leben als Lohn

Wer sich bis ins hohe Alter fit hält, darf auf ein langes Leben hoffen – diese Lebensweisheit zieht sich wie ein roter Faden durch Fitnessratgeber und Apothekenmagazine. Studienergebnisse der schwedischen Universität von Uppsala geben allen Hoffnung, denen Bewegung lange ein Fremdwort war: Wer erst mit 50 vom Stubenhocker zum Sportsmann konvertiert, kann demnach sein Sterblichkeitsrisiko auf ein Niveau drücken, das sonst nur erreicht, wer schon früher brav seine Trainingseinheiten absolviert.

Die Bilanz der Studie: Die sportlich Aktiven überlebten ihre fauleren Zeitgenossen. Wer als 50-Jähriger sportiv war, lebte 2,3 Jahre länger als ein Stubenhocker und 1,1 Jahre länger als ein Proband aus der Fraktion der Spaziergänger und Fahrradfahrer. » mehr

© ONLINE FOCUS : 06.03.2009